Вопрос поставлен пользователем Нина Мне 73 годаю Я не помню, когда в последний раз я спала всю ночь напролет, просыпаюсь регулярно между 2-4-мя часами,долго не сплю, засыпаю с трудом часов в 6 утра, но встаю часа через 3. Парвая фаза сна не нарушена, крепко сплю первые два часа, когда бы ни легла.Просыпание не завист от времени засыпания, всегда часа через2-3 просыпаюсь. Подлежит ли мой случай приему keymelatonin'a?Заранее благодарна за ответ.
Ответ Melatonina.it Во-первых, давайте условимся, что 73 и 80 — это не возраст. Главное - здоровье и активная интересная жизнь, друзья, общение. Можно быть очень здоровым в таком возрасте и не здоровым в значительно более молодом. Человек должен готовиться к своей пожилой жизни заранее, профилактика всегда эффективнее лечения. Но, к сожалению, мы все поступаем легкомысленно, на охоту идти — собак кормить. Наш организм со временем подвергается разбалансировке, т.е. нарушается его биологический ритм и отсюда все болезни и несчастья. Мы начинаем всякие лечения, которые, как правило, ничего не могут вылечить, а иногда наносят непоправимый вред организму. Но исправлять надо причину, а не следствие. Если бы с 32-35 люди начинали применять малую дозу мелатонина (не всякого, а получаемого по швейцарскому методу с добавками Zn, Se, Ca, Mg, потому что другие типы мелатонинов не действуют на клеточном уровне), то смогли бы подольше сохранить здоровье и отодвинуть старость. Ни в коем случае не стоит принимать снотворные (они разрушают физиологический сон и вызывают зависимость), транквилизаторы и антидепрессанты, которые кроме зависимости расстраивают продукцию нейромедиаторов в мозге. Спать — не значит иметь правильные фазы сна. Сон должен включать приятные сновидения и после пробуждения — состояние радостное и легкое. Если вы напишете, какие лекарства вы еще принимаете, мы решим, что хорошо и что плохо. Да, вам обязательно надо принимать , начиная с половины таблетки Key Melatonin Defender , начиная с половины таблетки в одно и то же время за полчаса до сна в темном или слабо освещенном помещении. Если после недельного приема не почувствуете эффекта, вам надо увеличить дозу. Это все индивидуально и надо остановиться на минимальной дозе, при которой, вы почувствуете подъем настроения и будете иметь приятный сон. Вы всегда можете написать мне и посоветоваться, я с удовольствием вам помогу.




Набери адрес электронной почты для
Email / Адрес электронной почты
Ответ

www.clavis2000.com - www.keymelatonin.com