Вопрос поставлен пользователем Айдар Мне 50 лет, после перенесённого стресса сон поверхностный , прерывистый. Заказал на Вашем сайте мелатонин, как его пить в лечебных целях? И как пить его с целью профилактики( старость не за горами)и с какой периодичностью , ну и какова при этом доза?
Ответ Melatonina.it Уважаемый Айдар! 50 лет в нашу эпоху не возраст. А вот стрессы, особенно тяжелые и продолжительные, совсем нежелательны. Самое лучшее не принимать никаких лекарств, ни антидепрессантов, ни нейролептиков, ни транквилизаторов, ни снотворных. Улучшить настроение и убрать последствия стресса можно ежедневной интенсивной гимнастикой, если возможно, переключением своих интересов на другой вид деятельности. Надо иметь или создать для себя интерес, тогда все остальное не будет вас так сильно ранить. Вы мне не сказали, какой вид мелатонина вы приобрели. От этого будет зависеть принимаемая доза. Пьют его ежедневно перед сном. Если вы мне напишите nonaburduli@libero.it , какой вид мелатонина купили, я напишу вам дозу.




Набери адрес электронной почты для
Email / Адрес электронной почты
Ответ

www.clavis2000.com - www.keymelatonin.com